Mon approche
Pratique thérapeutique
A destination des adultes, mon approche s'appuie sur plusieurs courants psychologiques. J'utilise ainsi différentes théories, techniques et outils tels que la thérapie brève et notamment l'approche orientée solution, la clinique de l'activité, les approches cognitivo-comportementales, la pleine conscience, l'approche centrée sur la personne, les mouvements alternatifs pluriels, ...
Cette diversité dans ma pratique permet de construire un suivi qui vous convienne. Nous adaptons ainsi les techniques et les approches utilisées selon vos besoins et votre sensibilité, et non l'inverse. Le travail thérapeutique est à mon sens un travail qui se construit ensemble. Vous restez l'expert de votre propre vie, et comme tout un chacun vous disposez en vous de ressources susceptibles de vous permettre d'avancer face à vos difficultés.
Toujours avec bienveillance et parfois un peu d'humour, mon accompagnement est actif et interactionnel, pour vous offrir un espace où tous les sujets peuvent être abordés. Si cela vous convient et est pertinent dans votre suivi, je peux être amenée à vous proposer des exercices thérapeutiques entre les séances.
Dans le but de vous accompagner au mieux et si cela est nécessaire, je suis ouverte à la collaboration avec votre médecin traitant, votre psychiatre, ou tout autre professionnel de santé, dans le respect du secret professionnel.
Formation
Diplômée de l'Université de Lille d'une Licence en Psychologie et d'un Master en Psychologie du Travail et Ergonomie, je suis experte des thématiques touchant à la santé au travail : épuisement professionnel - burn out, équilibre vie pro - vie perso, harcèlement moral, transitions professionnelles, accompagnement à la prévention des risques psychosociaux, ...
En parallèle, je suis formée à la méthode MOR3SE, méthode de gestion des événements traumatiques ou à haute charge émotionnelle, combinant les techniques issues de l'EMDR, de l'hypnose et de la Trauma Tapping Technique (TTT / EFT).
Parcours
Initialement diplômée d'un Master en Communication et Marketing, ma première expérience professionnelle s'est faite dans le domaine des grands événements sportifs et culturels. Je rejoins ainsi en 2013 la toute première équipe du Stade Pierre-Mauroy pour participer à son ouverture et sa mise en place. Devenue Directrice Programmation et Communication et membre du Comité de Direction, j'ai pu au-delà de l'aventure humaine et professionnelle que cela à été, acquérir des expériences de management, de négociations ou encore de gestion de conflits à différentes échelles.
Riche de cette expérience et après une année passée à accompagner l'artiste Amaury Dubois en tant qu'agent , je décide en 2021 de revenir à mes premiers souhaits d'orientation. Je reprends ainsi le chemin de l'Université en intégrant la 2ème année de Licence de Psychologie de l'Université de Lille.
Lors de mes deux années de Master, je réalise mes stages en tant que Psychologue du Personnel de l'EPSM (Etablissement Publique de Santé Mentale) de l'Agglomération Lilloise. Au-delà de la pratique et de la posture de psychologue, cette expérience m'a permis d'acquérir une connaissance approfondie des métiers hospitaliers et de la réalité de leur quotidien.
Thématiques de suivi
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Épuisement professionnel - burn out
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Harcèlement moral
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Équilibre vie pro - vie perso
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Réflexion au projet professionnel
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Transition professionnel (licenciement, retraite, reconversion, ...)
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Gestion des conflits, affirmation de soi
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Gestion du stress
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Positionnement managérial
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Difficultés émotionnelles ou relationnelles
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Changements personnels
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Période de remise en question