Souffrance au travail
Burn out, harcèlement, perte de sens, ...
Vous vivez actuellement une période de souffrance au travail ou vous en avez vécue une et constater que des stigmates sont toujours présents aujourd'hui (hypervigilance, anxiété, ...) ?
Je vous accompagne pour traverser cette période douloureuse. Ensemble, nous avançons pas à pas vers un mieux être psychologique et, lorsque vous êtes prêt, vers la perspective d'un retour en milieu professionnel.
Que vous ayez fait face à un burn out ou à une situation de harcèlement moral ou sexuel, il n'est pas rare que cette expérience ait laissé en vous une marque traumatique. Cette marque traumatique peut rendre, même des années après, difficile voir impossible de vous retrouvez dans des lieux, des contextes ou face à des personnes, vous rappelant ce moment. C'est pour cette raison que lors de notre travail, je vous propose également des techniques issues des traitements de stress post-traumatique (EMDR, hypnose, taping).
Le Burn Out
Le burn out, ou épuisement professionnel, relève d'un ensemble de réactions consécutives d'une exposition prolongée à un stress important. Il se caractérise principalement par un épuisement émotionnel, une dépersonnalisation ou un certain cynisme ("tu ne viens plus manger avec nous", "tu es désagréable en ce moment", "alors, tu as perdu ton sourire ?" , ..., ces phrases vous les entendez de plus en plus ?), un sentiment de ne plus vous accomplir au travail.
Loin d'être "personnel", le burn out est une conséquence de différents risques psychosociaux tels que la surcharge de travail, les injonctions contradictoires, le manque de soutien social, le sentiment d'insécurité au travail, la surcharge émotionnelle (exposition régulière à des personnes agressives ou en souffrance), ou encore la qualité empêchée et le conflit de valeurs.
Au-delà des conséquences professionnelles, les conséquences sur la santé de l'épuisement professionnelle sont multiples : perte de confiance en soi, troubles de l'humeur, troubles du sommeil, maux de tête ou de dos, douleurs musculaires, fatigue chronique, troubles de la mémoire et de la concentration, baisse de l'empathie, repli sur soi et isolement, consommation de substances, ...
Plus d'informations : INRS.FR
Le harcèlement moral se caractérise par des comportements ou des propos répétés et ayant pour but ou pour conséquence une dégradation des conditions de travail, pouvant porter atteinte aux droits ou à la dignité de la personne, altérer sa santé physique ou mentale, altérer son avenir professionnel . Ces comportements ou ces propos peuvent être intentionnels comme involontaires. Le harcèlement moral est soumis au code pénal et est passible de 2 ans d'emprisonnement et de 30 000€ d'amende.
Le harcèlement sexuel se caractérise par des comportements ou des propos répétés à caractère sexuel ou sexiste, qui portent soit atteinte à la dignité de la personne car dégradant ou humiliant, ou qui créent une situation intimidante, hostile ou offensante.
Tout propos ou comportement, qu'il soit répété ou non, visant à obtenir de façon réelle ou apparente, à son profit ou pour autrui, un acte de nature sexuelle, relève du harcèlement sexuel. Le harcèlement sexuel est soumis au code pénal et est passible de 2 ans d'emprisonnement et de 30 000€ d'amende, cela s'étendant à 3 ans et 45 000€ d'amende en cas d'abus d'une autorité liée aux fonctions.
Selon l'article L4121-1 du Code du travail définissant les devoirs de l'employeur en terme de sécurité et de protection de la santé de ses employés, celui-ci a l'obligation de réaliser une enquête suite à la réception d'un signalement de faits pouvant constituer du harcèlement.
Le Harcèlement
Moral ou Sexuel
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